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シソ油大さじ2杯 [シソ油 ニキビケア]

私はニキビや肌トラブルのケアに

シソ油を大さじ2杯飲んでいます。

小さじ2杯でも良いのですが、

お肌の状態に合わせて小さじ2杯〜大さじ2杯程度飲んでいます。



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気をつけたいのは、

お肌に良いからといって沢山飲み過ぎるのもよくないみたいです。

油なのでとり過ぎると体内で酸化してしまう?といった感じだそうです。




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